Gymnastik für die Wirbelsäule
Büderich Ab Dienstag, 23. August, findet in der AWO-Begegnungsstätte in Büderich, Am Kapittelsbusch 29, wieder ein neuer Kurs für die Wirbelsäule statt. Wirbelsäulengymnastik ist ein optimales Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert. Es erwarten die Teilnehmer Balance- und Koordinationstraining, verschiedene Kräftigungsübungen sowie Dehnung und Entspannungsübungen.
Von Alexander Ruth