Coach Micha Training am Morgen...
…vertreibt Kummer und Sorgen! Ein Tipp, den fast jeder Kunde irgendwann einmal von mir bekommt, ist: Geh abends früher ins Bett, steh morgens eher auf und geh vor der Arbeit/Schule/Uni zum Training! Warum? Zunächst einmal ist morgens weniger los im Studio! Ich arbeite in meinen Trainingsplänen oft mit Doppelstationstraining, das bedeutet es wird eine Übung gemacht, beispielsweise Ausfallschritte, dann gibt’s die Pause und dann eine andere Übung, zum Beispiel Latzug, danach wieder die Ausfallschritte und so weiter.
Von der Redaktion